10 mar2021
Co ma naucil rok 2020
Vsetci vieme, ze rok 2020 priniesol mnozstvo obmedzeni, ale na druhej strane aj vela dobrych veci. Len niekedy je to tak, ze na to prijemne sa treba naozaj sustredit a vedome to hladat v svojom zivote. Ja som si postupne spisovala zoznam veci, ktore ma naucil rok 2020, a za ktore som vdacna. Veci, ktore som si bud uvedomila, alebo som na nich konecne mala cas, kedze som menej cestovala.
Vesmir nam posiela do cesty rozne udalosti a skusenosti, aby nas zobudil.
Zalezi iba od nas, ako so vsetkymi situaciami dokazeme pracovat.
Vies ako sa hovori… bud beriem VSETKO ako dar a zazrak, alebo pre mna nie je darom NIC. Je to tvoja volba ako sa rozhodnes. My vsetci mame na vyber ako sa postavime ku vsetkemu co sa deje.
Ja osobne sa snazim chapat vsetky situacie v mojom zivote ako nieco, za co mam citit vdacnost a z coho sa mam nieco naucit. Hoci, povedzme si narovinu, sem-tam to nejaky cas trva, kym danu neprijemnu situaciu pochopim a najdem v nej aj nieco dobre.
Ked to spocitam, tak v roku 2020 som priblizne 9 mesiacov bola prevazne v mojom rodnom meste Snina a v jeho blizkom okoli. To je pre mna neskutocne vela casu v ramci jedneho roka. V minulosti som niekedy za rok stravila na Slovensku dokopy iba cca jeden mesiac.
Nebudem klamat, v 2020 to bol pre mna miestami poriadny sok nemoct stale niekam “utiect“.
zapad slnka v Snine
Rok 2020 ma naucil vela
Za co som bola vdacna v roku 2020:
-
viac casu som stravila doma s rodinou.
-
v lete som sa viackrat vozila na motorke alebo skutri s otcom po okolitych dedinkach.
-
robila som vela aktivit na ukludnenie (meditacie, dychacie techniky pranayama, vizualizacie, prechadzky atd).
- viac som pocas celeho roka pracovala na roznych ritualoch, aby som lepsie odolavala stresu.
- venovala som vela casu sama sebe a kazdy den som cvicila jogu aspon 60 minut. Tiez som presla denne peso aspon 10 000 krokov (co je 7 az 8 km). Zacala som sa aj otuzovat.
- konecne som zacala tocit online videa z jogy. Ak mas chut cvicit podla mojich videi, napis mi spravu na Facebooku.
- menej som sa snazila kontrolovat, co sa deje okolo mna.
- robila som menej planov do buducna a ucila som sa zit viac TU a TERAZ.
s ockom na skutri
-
nemusela som zit iba z jedneho kufra. Doma som mala vsetko materialne, co potrebujem. A povedzme si uprimne, doma mam toho ovela viac ako potrebujem, lebo za tie roky sa nahromadilo vsetko mozne, aj nemozne.
-
precitala som vela knih a casopisov, ktore sa mi doma roky zbierali. Vacsinou si so sebou na cesty nenosim ziadne tlacene knihy, maximalne jednu, ktoru po precitani hned darujem alebo niekde vymenim za inu. A aj to iba zriedka, lebo som minimalistka a snazim sa zbalit si do kufra co najmenej veci so sebou. Preto na cestach citam hlavne ebooky. Tentokrat som vsak mala doma dostupne viacere knihy, ktore som postupne citala.
-
konecne som v byte upratala nejake veci, ktore som predtym vobec nestihala, kedze som stravila roky za sebou prevazne v zahranici. Urobit si poriadok v byte je vzdy taky oslobodzujuci pocit!
- kedze som malo pouzivala DSLR fotoaparat, trochu mi povolila bolest v pravom ramene.
Sninske bioRybniky
-
aspon obcas som si mohla dat pauzu od socialnych sieti. Pocas pandemie klesol vacsine travel blogerov a influencerov dosah, kedze turizmus je kvoli tomu poriadne v krize. Predtym, ked som si chcela dat offline pauzu aspon na par dni, tak klesal dosah iba mne a sama som si tym pracovne skodila, ked som nebola neustale na internete. Tentokrat mi to cela ta neprijemna situacia aspon trosku ulahcila a bez zleho pocitu som si mohla dopriat castejsie offline dni bez internetu.
-
vyuzila som to a viackrat som isla sama na chatu v Poloninach, kde nie je wifi a uzila som si tam pokojny digitalny detox.
zimna turistika Poloniny
-
v roku 2020 som mala viac casu zamyslat sa nad roznymi vecami z minulosti a doriesit si ich v hlave a v srdci.
-
od marca do konca roka som bola 100% uplne bez make-upu. Jupiii, tvaricka ako detska prdelka :)
- pozrela som mnozstvo filmov po spanielsky, aby som nezabudla komunikovat.
- v lete a v jeseni som jedla vela bio ovocia a zeleniny zo zahradky od babky, ocka aj kamaratov.
-
dokonca sa mi podarilo usetrit nejake peniaze, kedze som minala len na to najpodstatnejsie pre zivot. Dalo by sa povedat, ze vacsinu casu doma som minala prevazne iba na jedlo. Samozrejme, okrem nevyhnutnych vydavkov ohladom zivnosti, blogu a byvania.
- vacsinu roka 2020 som drzala kazdy den aspon 16-hodinovy prerusovany post (anglicky intermittent fasting). Kedze som stravila malo casu v all inclusive hoteloch a na pracovnych vyletoch, zbytocne som sa neprejedala.
od babky zo zahradky
maliny z babkinej zahradky
Co som si uvedomila v roku 2020
-
Naucila som sa lepsie pracovat s hejtermi a viac ich ignorovat, lebo mi vacsinou ich spravy nestoja za moj cas a energiu.
-
Viac sa ucim nebrat si veci osobne a nebyt hnusna na druhych ludi len preto, ze maju na nieco iny nazor ako ja. Kazdy clovek ma pravo na svoj nazor, ci sa to uz druhym paci alebo nie.
- Keby som sa mala rozpravat iba s ludmi, ktori maju na vsetko taky isty nazor ako ja, tak sa nebavim vobec s nikym. Neexistuju totiz dvaja ludia so 100% identickymi nazormi na vsetko v zivote. Ani nikto z rodiny, ani moji najlepsi kamarati, a ani cudzi ludia.
-
Tiez som si v roku 2020 uvedomila, ze sa potrebujem pravidelne starat o svoje myslienky a energiu, aby ma hned nerozhadzali ziadne necakane vonkajsie udalosti.
-
Ucim sa prisposobit sa situacii, ktoru ja sama nedokazem nijako zmenit.
-
Ucim sa byt este vacsou minimalistkou, nech ku stastiu potrebujem stale menej a menej materialnych veci.
K spokojnemu zivotu mi naozaj staci ovela menej ako som si myslela.
Sninske biokupalisko
-
Ucim sa byt stastna aj na jednom mieste, hoci aj bez piesocnatej plaze a bez kazdodennej zmeny prostredia a aktivit.
-
Ucim sa NEplanovat vsetko do detailov a proste ist s prudom (= anglicky go with the flow).
-
Neberiem nic ako samozrejmost.
-
Viac si vazim svoju slobodu, aj moznost cestovat, ale aj cas s ludmi, na ktorych mi zalezi.
-
Dalsie moje dolezite uvedomenie v roku 2020 je to, ze naozaj neviem a nechcem zit bez prirody.
-
Pochopila som, ze to ako veci fungovali vo svete doteraz, nebolo casto spravne a treba poriadnu zmenu.
-
Verim v dobro ludi a davam im sancu dokazat to.
-
Aj v neviem akej velmi zlej situacii mam stale na vyber ci najdem v sebe silu milovat sama seba alebo tu silu nenajdem a budem za moje NEstastie obvinovat okolie a danu situaciu.
Viem, ze vsetky udalosti sa v roku 2020 stali preto, aby som spoznala silu toho co je dolezite, a co naopak nepodstatne.
Rok 2020 mi ukazoval jednoduchost zivota. Naucil ma, aby som ostala otvorena novym moznostiam a zila co najviac v pritomnom okamihu. A tiez si uvedomujem este viac ako predtym, ze sucit a empatia voci druhym ludom su potrebne.
turistika v CHKO Vihorlat
TIP 1: Ak ta zaujima co robim kazde rano, aby som bola kludnejsia a mala lepsi den, tu sa docitas o tom ake mam ranne ritualy, ked som doma.
TIP 2: Ako som realne prezila rok na Slovensku? Na co som myslela a ako som sa citila?
TIP 3: Tu najdes 10 lekcii, ktore ma naucil rok 2019.
Na mojom Intagrame najdes viac fotiek z mojich ciest, zdraveho jedla, a tiez aj videa z jogy:
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Priniesol rok 2020 nieco dobre do zivota aj tebe? Hoci sa to mozno tak na prvy pohlad nezda, som si ista, ze po dlhsom zamysleni urcite najdes nieco, co sa zlepsilo. Podel sa o tom so mnou v komentari nizsie.
